I gårdagens första teknikkurs i fristil för vuxna var det fokus på grunderna i alla fristilens växlar. I del 2 ikväll måndag kl 18 börjar vi med fart och puls genom intervaller för att sen fortsätta teknikträningen med lite mer grundträning spetsat med detaljjusteringar och tips.
Välkommen du med, ingen föranmälan. Kostnad 200 kr plus spåravgift om du ej har säsongskort.
Snabba fötter och riktningsändringar 
Nära ett ofrivilligt dikesbad 
Grunderna i 3:ans växel 
Skidteknik genom lek lika värdefullt för vuxna som för barn 
Riktningsänringar, balans och kontroll